出汗，是人體的正常反應，可以幫助人體調節(jié)體溫，幫助新陳代謝。但是手心出汗你認為也是正常反應那就錯了，醫(yī)惠購小編告訴你手腳心跟身體的其他部分不一樣，身體健康的人，即使全身大汗淋漓，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻很多。

　　手心出汗有哪些原因導致

　　一般來說手心出汗是因為人體緊張、興奮、壓力或者是夏天溫度實在太高，交感神經機能亢進造成手掌排汗異常增加所致。

　　如果手心出汗平常，又不是三高人群的，就可能是因為脾胃不好，或者濕熱重所導致。特別是生長在亞熱帶地區(qū)的年輕人，是很容易發(fā)生此類事情的。如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。白天愛出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關。晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關。在調理脾胃時，要據(jù)不同體質而定。如果是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的食物，如是陰虛者，則以養(yǎng)脾為主。

　　除了以上這些，手腳心愛出汗也有可能是遺傳。當然這里的遺傳是身體體質，因為血緣關系，往往身體體質出現(xiàn)很多相同點，所以也很容易出現(xiàn)相同的病癥。

　　手腳心出汗怎么辦

　　不管是體虛還是濕熱重，除了飲食上需要注意調節(jié)外，還需要多加鍛煉，促進血液循環(huán)、新陳代謝，來緩解手腳出汗。平時還要少穿低腰及露臍裝，雖然可以圖一時的涼快，但是如果這些部位不小心受涼，也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天，對于脾胃不好的人來說，應減少吹空調的時間，特別是躺在涼席上吹空調，更容易造成脾虛。吃過涼東西后，也應避免再受涼風吹襲。